0 关于2003局域网的问题

我是今年才开始用2003做主系统的，前段时间用蕃茄的2003，经常出现不能正常关机的情况，在保存设置后的灰画面不动了，像死机一样，鼠标也不动，然后又在虚拟机中装过龙行天下的精简版，问题是不能加入工作组，这次过节我又换了***的2003，现在出现的情况（还不能算问题）：打开网上邻居，查看工作组的计算机，然后就像死机了一样，要等好几分钟才能找到工作组的计算机，那位兄长教一下应该怎样设置啊？最好讲详细点，服务器这块我不是很懂，不要讲是网络问题哦，我装了2008win7三系统，然后在2003里还有虚拟机中装了5个系统，其他的访问工作组基本都正常。