hexj9 |
2016-08-05 15:18 |
“一个人总是在用他的行为告诉别人他曾经的经历。” 文章来源于微信公众号:心之助(微信:luyuexinli) “小A,我给你推荐个韩剧!你保证爱看!”老同学给我发来一条微信。 “韩剧??” “哎呀不是言情剧,是刑侦局,真的,特好看,你不是喜欢心理学吗?肯定是你的菜!” 好吧,怀着好奇心,我把她推荐给我的这部《坏家伙们》给找来了,果然不出所料——确实好看!先不说让我各种舔屏的帅大叔了,剧情的设置还真是令人感慨,案件的真凶是一位连环凶杀案死者的家属,他为了让凶手们也尝到失去挚爱的滋味,就开始杀害这些凶手的家属——明明是无辜的受害者,最终却变成恶魔般的施害者,这不禁让我想起了心理学上的一句话: “一个人总是在用他的行为告诉别人他曾经的经历。” 这句话其实也点透了一个道理,那就是为什么在亲密关系中各种“作”的人,他们知道自己很作,自己很难受,也知道对方同样很难受,可就是对这个“作”字“忍不住”,“改不掉”。 “作”是可以忍住的吗? 前两天我们推送卢悦老师的《和很作的人谈情说爱,会有什么样的下场?》之后,后台有大把大把的留言说: 怎么避免做一个作的人?如何不做一个作的人? 发现自己就是那样的人,如何改变呢?内心渴望无条件的爱,故意挑战对方底线,如果对方包容就证明对方爱自已,这个怎么破? 感觉内心是个小孩,渴望别人真心无条件的爱,怎么办? 我就是那种小公主作,难过……怎么才能改? 从这些留言中,我读到了一种很急切的心情,仿佛“作”就像是抽烟喝酒熬夜这些坏习惯,必须赶快戒掉,赶紧甩掉。但实际上,这可能恰恰走反了方向。 “作”是一种行为,每种行为的背后其实都是一种愿望和期待,当愿望和期待无法通过正常的方式得到表达时,就只能通过扭曲的、负面的方式表达出来。与背离相比,我们更应该做的正是去探究“作”背后的故事。 就如同《坏家伙们》中的那个大boss,当一个人用某种方式让别人受伤,其实就意味着他曾经也因为同样的方式受到过伤害。如果一个人在早年经历过极端的对待,那么他长大之后就很有可能有意无意地用同样的方式去让别人体验到同样的痛苦,以此来转移和疏解自己内心难以承受的痛,并且向世人宣告着“我就曾经遭过这样的罪!” 所以,“作”是很难通过“忍”去根治的,因为它是一种呈现,呈现的是内在一道道未愈合的伤口。越能作的人往往早年受到的创伤和刺激也越严重,次数也越多。每一个爱作的人,其实内心都有一个严重受伤的内在小孩,这个小孩很可怜,他总是试图一次次地出现,一次次地试图找到好的爸爸妈妈为他疗愈伤痛。 只要疗愈没有完成,只要伤还在,那些委屈、痛苦、愤怒、怨恨还在,它们就无论如何都会一次次地跳出来表达自己。这又怎能通过意识去“改正”或“忍住”呢? 因此,想要减少“作”的行为,其根本在于内在的疗伤。最有效的途径就是通过心理咨询等方式,找到创伤的体验,深入表达自己,卸掉自己的情绪,把自己当时经历到的所有难受的感受都充分地表达出来,并且在表达过程中体验到对方的倾听和共情,感受到自己被接纳、被理解,得到支持、关爱和安慰。在这样的过程中,内在的伤口便会慢慢疗愈,也就不需要用各种方式去呈现自己了,“作”的行为就会下降了。
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